ハイザム

供養の後、お線香を使った後、お香を使った後などに灰を整える作務を「灰作務」と言います。

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燃え残りを取って

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トントンしてならし、

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平らに整え

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お香も整えます。

 

若方丈がお堂で何やらやってるな、というとき、灰作務をしているのかもしれません。

してみたい方、声をかけてみてください。

地味ですが、細かなものが整うことで、心がすーっと穏やかになるんです。

 

さて、受験シーズン真っただ中、気持ちが落ち着かない方もいるかもしれません。

まずは息をふうーーーーっと吐ききってから、深く息を吸いましょう。

そしてまたゆ~っくりと息を吐いていきます。

2~3回繰り返してみましょう。

全身に酸素がめぐり、血流が良くなり、ちょっとからだが温かくなって、気持ちも落ち着いてくると思います。

心はあせらないように、体は冷えないように心がけてくださいね。

 

 

 

 

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